●　自分でできることはすぐ始めましょう！

こんにちは、若林です。

最近、急に暑くなってきたので、私はいつもやっていることを少し微調整しています。

私は毎日仕事以外に次のことをすることに決めています。

・気功のトレーニング
・スクワット１５０回以上
・インターバル速歩８０００歩以上
・家族の遠隔ヒーリング

しかし、暑い時にウォーキングを続けると、体調がかえって悪くなる場合があるので、その時は教室でその場足踏みをしています。

足のかかとはつけないでその場で足踏みをするのです。この方法で８０００歩以上を歩くのを絶対することにしています。

私は歩きながら足の裏から２歩息をすい、８歩でお腹を凹ませながら息を吐く体幹のトレーニングもしています。

急な遠隔の依頼が来た時は、歩きながらでも遠隔ヒーリングしています。

最近、体調が悪い自覚がかなり前からあるのに、すごく悪くなってから突然治して欲しいという依頼をされる人がおられます。

そういう人は、できなかった言い訳ばかりされますが、早く必要な行動をしないと手遅れになる場合もあります。

生活習慣や睡眠、運動、読書、趣味などは、やろうと思えば自分で改善できるので、ピンピンコロリがいいと思われる人はすぐに改善することをお勧めします。

遠隔ヒーリングもトイレの中、お風呂に入っている時、散歩している時、テレビを見ている時とか、やろうと思えばいつでもできます。

できない言い訳を考えないで、どんな時にヒーリングができるのか考えて毎日すきま時間を見つけてはヒーリングする習慣をつけると、急に悪くなって慌てることはなくなります。

自分の手におえない場合は、早い段階で、改善する方法を選択する方が時間もお金も少なくてすみます。

生活習慣、運動、睡眠、食事などは自分で改善することは可能なので、できることはすぐに実行しましょう。