● お勧めの本（やる気が出る脳）

こんにちは、若林です。

今回は、脳内科医で、「脳の学校」の代表をされている加藤俊徳さんの「やる気が出る脳」（￥1,540.-）を読まれるのをお勧めします。

「あなた脳は刺激を待っている！ぐうたらな自分を変える教科書」と表紙に書かれていたので、本屋でペラペラと流し読みしていいと思って買いました。

私が普段やっている方法もかなり入っているので、行動力があって、すぐに実行する人には効果があると思います。

特に次の２章を読むのはお勧めです。

・第２章の「やる気を妨げている脳番地を鍛えよう」

・第５章の「身体を動かすとやる気がついてくる」

私は、毎日スクワット６００回、バレエストレッチ、遠隔ヒーリングで自分や家族、ペットのヒーリング、そして寝ている間に就寝気功で疲れをとるのを日課にしています。

テレビも英語で聞いたり、中国語で聞いたりして頭に刺激を与えています。

日本語ばかりで聞いていると頭がボケるので、外国語で聞くというのは頭の刺激になります。

オンラインレッスンで外国語でダンスの振り付けの通りに踊る練習を毎日繰り返すと、体がだんだん色々な動きに対応できるようになり、振り付けを覚えるスピードも早くなってくるので、頭のトレーニングに最適です。

本を読んでできることはすぐに実行に写すと、体も頭も鍛えられるのは確かです。

45ページの脳番地のOUTPUTとINPUTの部位を見ながら、脳の部位をヒーリングしていると、自分の弱い部位を改善することも受講生ならできるはずです。

立ち読みでペラペラと本をめくって、興味があれば購入して読まれることをお勧めします。

行動力があってすぐに動く人には参考になると思います。