● 「忍にん体操」のDVDと解説書が届きました
こんにちは、若林です。
今日、やっと伊賀市創作健康体操『忍にん体操」のDVDと解説書が届きました。
テレビで紹介されているのを見てすぐに申し込んだのですが、申し込みが殺到して商品が到着するまで１ヶ月以上かかりました。
忍にん体操は次のような効果があるそうです。
・生活習慣病の予防
・運動習慣の定着化
・生活の質の向上
・健康意識の向上
・転倒予防
・バランス保持
・脚腰の強化
・脳の活性化
・体力の向上
・運動習慣の定着化
・生活の質の向上
・健康意識の向上
・転倒予防
・バランス保持
・脚腰の強化
・脳の活性化
・体力の向上
忍者の動きと精神を取り入れた独自の体操ということですが、音楽に合わせて体操するととても楽しくなります。
体操に関するお問合せは
伊賀市役所 健康福祉部 健康推進課
〒５１８−０８７３
伊賀市上野丸之内５００番地
ハイトピア伊賀４階（伊賀市保健センター）電話0595-22-9653
やってみるととても楽しいですよ。そして体の疲れもとれ元気になれます。